¿Que hierro comprar?

Zumub Hierro 200 comprimidos (2x 100) de Zumub, con 75 puntos sobre 100 a 0,022 €/capsula. Puntua asi porque sin certificacion (nivel 1); la ficha no publica las dosis de sus activos: la nota solo mira certificacion, composicion y precio. La nota es 35 % precio frente al mas barato de la categoria, 35 % calidad verificable (certificacion, pureza y aditivos), 20 % los requisitos de la categoria y 10 % la nota de los compradores en la tienda, y ningun acuerdo comercial mueve el orden.

¿Cual es el hierro mas barato?

Hierro Suplemento 28mg - 400 Comprimidos En Forma de Bisglicinato + 6 Meses de Amazon, a 0,037 €/capsula (envase de 400 capsulas por 14,99 €). Tiene nivel 1 de verificacion sobre 4. Barato no es lo mismo que bien puntuado: el precio es el 35 % de la nota y el resto sale sobre todo de lo comprobable que sea su certificacion.

¿Cuanto cuesta una capsula de hierro?

Entre 0,037 €/capsula y 1,133 €/capsula en las 11 tiendas comparadas, con una mediana de 0,211 €/capsula. Es el precio por capsula, no el del envase: dos botes al mismo precio pueden costar el doble uno que otro segun lo que traigan dentro.

¿Que certificacion tiene que tener un hierro?

De los 101 productos comparados, 1 llegan al nivel 4 (el sello lo respalda un tercero: o lo hemos comprobado en la fuente que lo emite, o el producto lleva en el nombre una marca que exige un tercero detras, como Creapure o IFOS) y 0 al nivel 3 (analisis publicado por la propia marca). Los 100 restantes se quedan en un sello declarado en la ficha o en ninguno. Solo el nivel 4 esta comprobado contra quien emite el sello.

¿Cuanto hierro hay que tomar al dia?

La dosis de referencia que usa esta web para hierro es 14 mg al dia, con evidencia media. Fuente: Reglamento (UE) 1169/2011 sobre la informacion alimentaria facilitada al consumidor, Anexo XIII: valores de referencia de nutrientes. Hierro, 14 mg. Es un valor de ETIQUETADO, no una dosis con efecto demostrado: mide cuanto cubre una capsula de lo que se considera la ingesta de referencia diaria.. Es la dosis del ingrediente en el estudio citado, no una recomendacion para ti ni una afirmacion sobre ningun producto de la tabla.

Inicio / Hierro

Qué hierro comprar · datos del 15 de octubre de 2026

El mejor hierro de 2026

Transporta el oxígeno en la sangre y su déficit hunde el rendimiento. No conviene tomarlo por si acaso: primero una analítica.

desde 0,037 €/cápsulamediana 0,211 €hasta 1,133 €/cápsula

Qué hace hierro, en qué dosis y con qué evidencia

† Algunos enlaces son de afiliado — no cambian el orden

Algunos enlaces a tienda son de afiliado: si compras, esta web puede llevarse una comisión, sin coste extra para ti. No cambia nada del ranking: el score se calcula antes y sin mirar esos enlaces, y los productos sin programa de afiliado aparecen exactamente igual. Cómo se calcula.

Más barato por cápsula

Hierro Suplemento 28mg · 400 comprimidos

0,037 €/cápsulaSin sello externo

0,037 € por cápsula: el más barato de los que cumplen los requisitos de la categoría y no van infradosificados.

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Mejor calidad-precioNuestra elección

Zumub Hierro 200 comprimidos (2x 100)

0,022 €/cápsulaSin sello externo

Score 75 de 100: la nota más alta, con un 35 % del peso en el precio por cápsula.

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Mejor certificado

Crown Sport Nutrition Lactoferrin 200 Natraferrin® · 60 cápsulas

0,833 €/cápsulaVerificado

Nivel 4: el sello lo respalda un tercero, no la marca. Es el que mejor puntúa de los verificados.

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101

productos comparados

de 0,022 € a 1,133 €

por cápsula

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#	Producto	Tienda			Verificación
01	Zumub Hierro 200 comprimidos (2x 100)4.5 (96) · 1/3 requisitoscaro ahoraMejor precio	Zumub+2,99 € de envío	4,47 €	0,022 € /cápsula	Sin sello externo	75
	Zumub Hierro 100 comprimidos4.5 (96) · 1/3 requisitos	Zumub+2,99 € de envío	2,99 €	0,030 € /cápsula	Sin sello externo	66
02	Hierro Suplemento 28mg · 400 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	14,99 €	0,037 € /cápsula	Sin sello externo	69
03	Hierro y Vitamina C (18mg) Suplemento · 240 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	8,99 €	0,037 € /cápsula	Sin sello externo	69
04	Hierro y Vitamina C (80mg) Suplemento · 180 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	6,99 €	0,039 € /cápsula	Sin sello externo	68
05	de alta potencia · 360 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	14,95 €	0,042 € /cápsula	Sin sello externo	67
06	Hierro · 150 Comprimidos Veganos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	6,97 €	0,046 € /cápsula	Sin sello externo	65
07	vit4ever Hierro + Vitamina C - 365 Comprimidos - Bisglicinato de Hierro · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	17,99 €	0,049 € /cápsula	Sin sello externo	64
08	Crown Sport Nutrition Lactoferrin 200 Natraferrin® · 60 cápsulas · 1/1 requisitosVerificado nivel 4	Amazonenvío gratis	49,95 €	0,833 € /cápsula	Verificado	63
09	Hierro con Vitamina C (40mg) · 240 tabletas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	12,74 €	0,053 € /cápsula	Sin sello externo	63
10	Hierro con 40mg Vitamina C · 240 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	12,79 €	0,053 € /cápsula	Sin sello externo	63
11	BEOK Hierro 365 Cápsulas Blandas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	19,95 €	0,055 € /cápsula	Sin sello externo	63
12	Hierro Suplemento 28 mg · 400 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	24,97 €	0,062 € /cápsula	Sin sello externo	61
13	Hierro 30 mg con Ácido Fólico y Vitamina B2-160 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	11,99 €	0,075 € /cápsula	Sin sello externo	59
14	Hierro Suplemento Cápsulas 14mg · 150 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	11,49 €	0,077 € /cápsula	Sin sello externo	59
15	HSN Hierro Bisglicinato 20mg, Hierro Quelado Vegano, 120 Cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	9,50 €	0,079 € /cápsula	Sin sello externo	58
16	Ferrochel Ferrochel™ Hierro con Vitamina C (42mg) · 180 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	14,39 €	0,080 € /cápsula	Sin sello externo	58
17	Hierro 14 mg. 240 cápsulas veganas para 8 meses de tratamiento. · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	20,87 €	0,087 € /cápsula	Sin sello externo	57
18	Hivital Hierro con Vitaminas C, B12 y Ácido Fólico 240 Cápsulas Veganas · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	22,99 €	0,096 € /cápsula	Sin sello externo	57
19	Hierro Quelado 20 mg con Vitamina C · 180 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	15,95 €	0,089 € /cápsula	Sin sello externo	57
20	Dieti Natura Hierro 200 Cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	17,95 €	0,090 € /cápsula	Sin sello externo	57
21	Hierro Bisglicinato · 120 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	11,18 €	0,093 € /cápsula	Sin sello externo	57
22	Bandini Bandini® Hierro Suplemento 80mg + Vitamina C · 180 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	16,90 €	0,094 € /cápsula	Sin sello externo	57
23	Now Foods IRON 18 MG · Hierro · 120 uds · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	12,20 €	0,102 € /cápsula	Sin sello externo	56
24	Hierro Ferrochel 30mg - 120 Cápsulas Vegetales · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	12,40 €	0,103 € /cápsula	Sin sello externo	56
25	Solgar Hierro Gentle Bisglicinato 20 mg · 180 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	19,43 €	0,108 € /cápsula	Sin sello externo	56
26	GSN Hierro · Aporte de Alta Absorción · 60 comprimidos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	6,51 €	0,108 € /cápsula	Sin sello externo	56
27	Solgar Hierro Gentle Bisglicinato · 90 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	9,88 €	0,110 € /cápsula	Sin sello externo	55
28	Myvitamins Ácido Fólico y Hierro Comprimidos 90Tabletas4.8 (6) · 1/3 requisitos	Myprotein+5,99 € de envío	4,99 €	0,055 € /cápsula	Sin sello externo	55
	Myvitamins Ácido Fólico y Hierro Comprimidos 30Tabletas4.8 (6) · 1/3 requisitos	Myprotein+5,99 € de envío	1,99 €	0,066 € /cápsula	Sin sello externo	53
29	Bulk Hierro en Cápsulas (K-Pure ) de, 20 mg, 90 Cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	9,99 €	0,111 € /cápsula	Sin sello externo	55
30	Hierro Suplemento · 120 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	14,99 €	0,125 € /cápsula	Sin sello externo	55
31	Now Foods Hierro complex - 100 tabs4.7 (27) · 2/3 requisitos	HSN+3,99 € de envío	7,79 €	0,078 € /cápsula	Sin sello externo	54
32	Ynsadiet Zentrum Hierro 45 Cápsulas5.0 (3) · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	7,16 €	0,159 € /cápsula	Sin sello externo	54
	Ynsadiet Zentrum Hierro 45 Caps5.0 (4) · 3/3 requisitoscaro ahora	Bulevipenvío gratis desde 40 €	7,36 €	0,164 € /cápsula	Sin sello externo	54
33	Vitabay Hierro Cápsulas alta dosis – 120 cápsulas veganas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	16,49 €	0,137 € /cápsula	Sin sello externo	54
34	Hierro Suplemento Vegavero · 240 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	32,90 €	0,137 € /cápsula	Sin sello externo	54
35	Hierro con Vitamina C 38mg - 120 Unidades · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	16,99 €	0,142 € /cápsula	Sin sello externo	54
36	Solgar Hierro Gentle (Hierro bisglicinato) 180 comprimidos · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	29,99 €	0,167 € /cápsula	Sin sello externo	54
37	Floradix Hierro + Vitaminas 84 comprimidos5.0 (8) · 3/3 requisitoscaro ahora	DosFarma+3,99 € de envío	14,99 €	0,178 € /cápsula	Sin sello externo	54
38	Hierro 29mg con Vitamina C · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	9,00 €	0,150 € /cápsula	Sin sello externo	54
39	Hierro bisglicinato y vitamina C · 120 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	17,95 €	0,150 € /cápsula	Sin sello externo	54
40	Raíz Ñame Silvestre 180 Cápsulas veganas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	28,99 €	0,161 € /cápsula	Sin sello externo	53
41	Novadiet ELEMENTALES Novadiet · ELEMENTALES HIERRO MICROENCAPSULADO · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	10,10 €	0,168 € /cápsula	Sin sello externo	53
42	Hierro Suplemento Vegavero® · 120 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	20,90 €	0,174 € /cápsula	Sin sello externo	53
43	Vitobest Hierro Complex · 3/3 requisitos	VitOBestenvío gratis desde 30 €	12,78 €	0,213 € /cápsula	Sin sello externo	53
44	Soria Natural Hierro Liberación Sostenida 60 Comprimidos · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	13,46 €	0,224 € /cápsula	Sin sello externo	53
45	hierro 25mg, 90 cápsulas, fáciles de tragar, ALTA DOSIS, VEGANAS · 2 sabores · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	16,95 €	0,188 € /cápsula	Sin sello externo	52
46	Hierro Suplemento Cápsulas de Alta Dosis y Vegano · 90 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	16,97 €	0,189 € /cápsula	Sin sello externo	52
47	Salus Floradix Hierro + Vitaminas - 84 Comprimidos · 3/3 requisitos	Holland & Barrett+4,99 € de envío	19,99 €	0,238 € /cápsula	Sin sello externo	52
48	TERRANOVA Hierro Bisglicinato 20 mg 50 caps · 3/3 requisitosbuen precio	PromoFarma	12,79 €	0,256 € /cápsula	Sin sello externo	52
49	IVB Wellness Lab FerroPlus 90 Cápsulas · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	23,90 €	0,266 € /cápsula	Sin sello externo	52
50	IronZen 30 mg de Hierro - Bisglicinato Liposomal - 90 Cápsulas Veganas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	18,97 €	0,211 € /cápsula	Sin sello externo	52
51	ECOGENETICS Hierro+ · Suplemento de Hierro Natural · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	12,65 €	0,211 € /cápsula	Sin sello externo	52
52	vit.O.Best VITOBEST Suplemento de Hierro · 60 uds · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	12,92 €	0,215 € /cápsula	Sin sello externo	52
53	Lactoferrina 250 mg por Cápsula · 90 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	19,99 €	0,222 € /cápsula	Sin sello externo	52
54	Solgar Hierro Suave - 90 cápsulas vegetales · 3/3 requisitos	Holland & Barrett+4,99 € de envío	25,99 €	0,289 € /cápsula	Sin sello externo	52
55	NaturTierra Hierro 30 Cápsulas Vegetales · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	6,99 €	0,233 € /cápsula	Sin sello externo	52
56	Pure Encapsulations Hierro-C 60 Cápsulas Vegetales · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	18,99 €	0,316 € /cápsula	Sin sello externo	52
57	Pure Encapsulations Hierro-C · Hierro y Vitamina C · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	14,44 €	0,241 € /cápsula	Sin sello externo	52
58	Lamberts 120 Tabletas · Apto para Veganos · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	29,30 €	0,244 € /cápsula	Sin sello externo	52
59	Vitolamin Hierro 40 mg 180 Comprimidos · 1/3 requisitoscaro ahora	DosFarma+3,99 € de envío	13,99 €	0,078 € /cápsula	Sin sello externo	51
60	HSN Hierro Liposomado 30mg LipoCellTech™ · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	15,90 €	0,265 € /cápsula	Sin sello externo	51
61	Hierro Suplemento con Vitamina C Natural · 120 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	32,22 €	0,269 € /cápsula	Sin sello externo	51
62	Bandini Bandini® Hierro Liposomado 30 mg con Vitamina C · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	18,90 €	0,315 € /cápsula	Sin sello externo	51
63	Hierro con Ácido Fólico · 2 sabores · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	19,00 €	0,317 € /cápsula	Sin sello externo	51
64	Sura Vitasan Hierro Bisglicinato 30 cápsulas · 3/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	13,99 €	0,466 € /cápsula	Sin sello externo	51
65	Bandini LACTOFERRINA PURA Bandini® LACTOFERRINA PURA 200mg Immuno · 30 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	9,90 €	0,330 € /cápsula	Sin sello externo	51
66	Life Pro IRON 60 CAPS · 1/1 requisitos	Tienda Culturista+6,05 € de envío	19,90 €	0,332 € /cápsula	Sin sello externo	51
67	Essentialis Hierro Vitamina B12 Veggie, 30 Cápsulas Veganas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	10,79 €	0,360 € /cápsula	Sin sello externo	51
68	Hierro liposomado · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	21,93 €	0,365 € /cápsula	Sin sello externo	50
69	Infisport Fe Hierro Liposomado 60 Cápsulas Cápsula · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	27,90 €	0,465 € /cápsula	Sin sello externo	50
70	Zeruiah Iron Zeruiah · Iron Complex Complemento Alimenticio · 60 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	33,00 €	0,550 € /cápsula	Sin sello externo	50
71	Feminabiane Hierro Complejo de Alta Biodisponibilidad Guanylor (60 Cápsulas) · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	33,04 €	0,551 € /cápsula	Sin sello externo	50
72	Leviron Plus Forte – Hierro con Vitamina C · 30 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	16,95 €	0,565 € /cápsula	Sin sello externo	50
73	Hierro Endosomal Vitamina C B12 B6 Ácido Fólico 60 Cápsulas be · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis	36,00 €	0,600 € /cápsula	Sin sello externo	50
74	Fer Mix Hierro Quelado (45 Cápsulas) · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	28,17 €	0,626 € /cápsula	Sin sello externo	50
75	ANIME® Suplemento Hierro Liposomado con Vitamina · 30 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	19,70 €	0,657 € /cápsula	Sin sello externo	50
76	Hierro. Alta biodisponibilidad. Vitaminas para el · 30 cápsulas · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	21,95 €	0,732 € /cápsula	Sin sello externo	49
77	ERBOZETA Ferrodep 30 caps · 1/1 requisitos	PromoFarma	24,69 €	0,823 € /cápsula	Sin sello externo	49
78	HIERRO ESENDI Complemento Alimenticio Contra la Deficiencia de · 1/1 requisitos	Amazonenvío gratis desde 35 €	34,00 €	1,133 € /cápsula	Sin sello externo	49
79	ZENement IronZen Hierro 30 mg 90 Vegcaps · 2/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	19,99 €	0,222 € /cápsula	Sin sello externo	49
80	Solaray Hierro 25mg 60 Cápsulas Vegetales · 2/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	11,99 €	0,200 € /cápsula	Sin sello externo	48
81	Infisport Fe Hierro Liposomado 60 caps4.6 (58) · 2/3 requisitoscaro ahora	Bulevipenvío gratis desde 40 €	27,90 €	0,465 € /cápsula	Sin sello externo	47
	INFISPORT Fe Hierro Liposomado 60 caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	19,59 €	0,327 € /cápsula	Sin sello externo	44
82	Solgar Hierro Gentle 20mg 90 Cápsulas Vegetales5.0 (1) · 1/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	18,99 €	0,211 € /cápsula	Sin sello externo	45
83	NOVADIET Hierro Microencapsulado 60caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	14,25 €	0,237 € /cápsula	Sin sello externo	44
84	Equisalud Holomega Ferro Plus 180caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	44,39 €	0,247 € /cápsula	Sin sello externo	44
	Equisalud Holomega Ferro Plus 50 caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	13,39 €	0,268 € /cápsula	Sin sello externo	44
85	Integralia Hierro Plus 30 Cápsulas · 1/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	7,99 €	0,266 € /cápsula	Sin sello externo	44
86	Life Pro IRON 60 CÁPSULAS HIERRO LIPOSOMADO5.0 (1) · 1/3 requisitos	Life Pro+6,05 € de envío	18,09 €	0,301 € /cápsula	Sin sello externo	44
87	Neo Hierro 50 caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	18,92 €	0,378 € /cápsula	Sin sello externo	43
88	Essentialis Hierro Vitamina B12 Veggie 30 Cápsulas · 1/3 requisitos	DosFarma+3,99 € de envío	11,99 €	0,400 € /cápsula	Sin sello externo	43
89	Granero Integral Ferrogan 690 Mg 45 caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	19,04 €	0,423 € /cápsula	Sin sello externo	43
90	Ferromax Microencapsulated Iron 30caps5.0 (8) · 1/3 requisitoscaro ahora	PromoFarma	14,58 €	0,486 € /cápsula	Sin sello externo	43
91	mundonatural Enervital Hierro 30caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	16,67 €	0,556 € /cápsula	Sin sello externo	43
92	fisiogen Ferro Forte 30 caps4.8 (185) · 1/3 requisitos	PromoFarma	22,80 €	0,760 € /cápsula	Sin sello externo	43
93	Etixx Iron 125 Aa 30 caps · 1/3 requisitos	PromoFarma	20,39 €	0,680 € /cápsula	Sin sello externo	42
94	Vecos Nucoceutical Ferrovecos 30caps4.5 (2) · 1/3 requisitos	PromoFarma	23,40 €	0,780 € /cápsula	Sin sello externo	42
95	Zambon Fisiogen Ferro Forte 30 Caps · 1/3 requisitos	Bulevipenvío gratis desde 40 €	24,39 €	0,813 € /cápsula	Sin sello externo	42
96	Roan-farma Ferro Control Fórmula Completa 30 Cápsulas · 1/3 requisitos	PromoFarma	29,93 €	0,998 € /cápsula	Sin sello externo	42

101 productos en esta tabla

Qué estás mirando. El score es 35 % precio por cápsula frente al más barato de la categoría, 35 % calidad verificable (certificación, pureza y aditivos), 20 % los requisitos de la categoría y 10 % la nota de los compradores en la tienda. Cada producto explica su nota línea a línea en su ficha. Cómo se calcula.

Preguntas sobre hierro

Respondidas con los datos de esta página

¿Qué hierro comprar?: Zumub Hierro 200 comprimidos (2x 100) de Zumub, con 75 puntos sobre 100 a 0,022 €/cápsula. Puntúa así porque sin certificación (nivel 1); la ficha no publica las dosis de sus activos: la nota solo mira certificación, composición y precio. La nota es 35 % precio frente al más barato de la categoría, 35 % calidad verificable (certificación, pureza y aditivos), 20 % los requisitos de la categoría y 10 % la nota de los compradores en la tienda, y ningún acuerdo comercial mueve el orden.
¿Cuál es el hierro más barato?: Hierro Suplemento 28mg - 400 Comprimidos En Forma de Bisglicinato + 6 Meses de Amazon, a 0,037 €/cápsula (envase de 400 cápsulas por 14,99 €). Tiene nivel 1 de verificación sobre 4. Barato no es lo mismo que bien puntuado: el precio es el 35 % de la nota y el resto sale sobre todo de lo comprobable que sea su certificación.
¿Cuánto cuesta una cápsula de hierro?: Entre 0,037 €/cápsula y 1,133 €/cápsula en las 11 tiendas comparadas, con una mediana de 0,211 €/cápsula. Es el precio por cápsula, no el del envase: dos botes al mismo precio pueden costar el doble uno que otro según lo que traigan dentro.
¿Qué certificación tiene que tener un hierro?: De los 101 productos comparados, 1 llegan al nivel 4 (el sello lo respalda un tercero: o lo hemos comprobado en la fuente que lo emite, o el producto lleva en el nombre una marca que exige un tercero detrás, como Creapure o IFOS) y 0 al nivel 3 (análisis publicado por la propia marca). Los 100 restantes se quedan en un sello declarado en la ficha o en ninguno. Solo el nivel 4 esta comprobado contra quien emite el sello.
¿Cuánto hierro hay que tomar al día?: La dosis de referencia que usa esta web para hierro es 14 mg al día, con evidencia media. Fuente: Reglamento (UE) 1169/2011 sobre la información alimentaria facilitada al consumidor, Anexo XIII: valores de referencia de nutrientes. Hierro, 14 mg. Es un valor de ETIQUETADO, no una dosis con efecto demostrado: mide cuánto cubre una cápsula de lo que se considera la ingesta de referencia diaria.. Es la dosis del ingrediente en el estudio citado, no una recomendación para ti ni una afirmación sobre ningún producto de la tabla.

Preguntas más concretas sobre hierro7 comparativas — la misma tabla, filtrada

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